b0a44854f36b7c1eb64d35bd2df3af33_s
投稿日：
執筆者：spopsych
関連記事
-
-
セルフでできるメンタルトレーニング①【自分のプレーに自信をもつ】
競技をやっていると、本番発揮や日々の練習の中で「自信をつくりたい！」と強く思う選手も多いと聞きます。今回は、【自信を作る】ための、1つの方法についてご紹介したいと思います。今日、明日から実践できること …
-
-
選手の皆さん、OFFの日には【心の休息】をしっかりと取れていますか？ スポーツをしていると、【身体を休めること】に特に意識が行きがちですが、【心を休めること】も競技をしていくには同様に大切です。そこで …
-
-
臨床心理士・公認心理師による【選手のためのスポーツ心理学講義】
皆さんこんにちは。アスリートを専門領域とする臨床心理士・公認心理師の小林史乃です。 これから、選手に向けた、現場に役立つスポーツ心理学/臨床心理学(その他心理学)の知識を発信していきます。ぜひ、結果を …
-
-
【ゾーン】という言葉を聞いたことのある選手は多いかと思います。そして、何か特別なことのように聞こえる方も多いのではないでしょうか。 今回は、 日頃の練習から【誰でも意識できる 】ゾーンに入りやすくする …
-
-
選手の皆さん、明けましておめでとうございます。今日から2021年がスタートですね^^今年はどんな1年にしたいですか？前回のコラムでは、目標設定について書いていきました。そこで今回は、目標設定後の【計画 …
-
-
2021/03/13
セルフでできるメンタルトレーニング⑤【理想のプレーをつくる、イメージトレーニング】
-
-
2021/03/05
セルフでできるメンタルトレーニング④【意図してリラックスを取り戻す】
-
-
2021/02/12
セルフでできるメンタルトレーニング③【スポーツへの価値観を確立する】
-
-
2021/01/29
-
-
2021/01/22
セルフでできるメンタルトレーニング①【自分のプレーに自信をもつ】