847201_s
投稿日：
執筆者：spopsych
関連記事
-
-
本番でベストパフォーマンスを発揮する為のメンタル【この３つを意識せよ】
「本番に良いパフォーマンスを発揮する」ということが得意な選手、苦手な選手、それぞれいると思います。 今回は、どのような選手においても、本番のパフォーマンスを高めるために【試合で意識すべきこと3つ】をご …
-
-
毎日練習があっても、ずっとトレーニングというわけではなく、日常生活の時間が大半の選手が多いと思います。 そこで、今回は【日常生活の習慣作り】のコツにフォーカスして記事を書いていきます。 勝つために、日 …
-
-
スポーツの技術を磨いていくためには、身体感覚と常にコミュニケーションをとっていく必要があると思います。 そこで今回は、自分の身体にどんな問いかけをしていくと、技術が伸びていくのか【問いかけのレパートリ …
-
-
選手は日々の練習の中で、【もっと強くなるための試行錯誤】をしていることと思います。 そのような中、その思考を【とりあえず見える化すること】が、選手の自分会議をより効率的にしてくれます。 今回は、そんな …
-
-
緊張して、どうにも体が思うように動かなくなってしまった経験はありませんか？ 今回は、【あがりの兆候】についてご紹介していきます。 自分が緊張によって思うようにプレーできなくなったときを思い返しながら、 …
-
-
2021/03/13
セルフでできるメンタルトレーニング⑤【理想のプレーをつくる、イメージトレーニング】
-
-
2021/03/05
セルフでできるメンタルトレーニング④【意図してリラックスを取り戻す】
-
-
2021/02/12
セルフでできるメンタルトレーニング③【スポーツへの価値観を確立する】
-
-
2021/01/29
-
-
2021/01/22
セルフでできるメンタルトレーニング①【自分のプレーに自信をもつ】