選手のためのスポーツ心理学

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「 振り返り 」 一覧

【動作の改善に有効】視覚情報を使った振り返り

2020/04/24   -振り返り, 練習

視覚情報を使った振り返りを行うことで、【良かったプレーの再現性を高める】【動作の改善】ことができます。 今回は、【視覚情報を使って】具体的にどのようにして振り返りを行うか、2つのポイントを解説します。 …

【勝つための思考】数字で評価するクセをつける

2020/04/23   -振り返り

勝つために、日頃色々なことを試行錯誤している選手が多いのではないでしょうか。 今回は、【勝つために必要な思考】である【数字で評価する】ということについて書いていきます。 数字にするメリットやコツを知る …