1927335_s-1
投稿日：
執筆者：spopsych
関連記事
-
-
「今日の練習はモチベーションが上がらないな…」「疲れが残っていてやる気がでないな…」というように、モチベーションの維持に難しさを感じている選手も多いと思います。 そこで今回は、【モチベーションを維持す …
-
-
選手の皆さん、寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。今日は、セルフでできるメンタルトレーニングの２つ目、「セルフモニタリング」についてご紹介していきたいと思います。競技だけではなく、日常生活 …
-
-
勝つために、日頃色々なことを試行錯誤している選手が多いのではないでしょうか。 今回は、【勝つために必要な思考】である【数字で評価する】ということについて書いていきます。 数字にするメリットやコツを知る …
-
-
選手の皆さん、日々の練習や自主練、日誌など、自分一人では質の高い継続が難しいと感じたことはありませんか？ そこで今回は、【仲間と一緒にできるモチベーション維持】の仕組みづくりについてご紹介していきます …
-
-
練習が辛い選手に意識してほしいこと【主体性を高める思考3つ】
結果を出したい選手ならば、毎日の辛い練習やトレーニングもコツコツとこなしていかなければなりませんよね。 しかし、「今日はどうしても気分が乗らないな・・・」「練習したくないな」という気持ちになる日を経験 …
-
-
2021/03/13
セルフでできるメンタルトレーニング⑤【理想のプレーをつくる、イメージトレーニング】
-
-
2021/03/05
セルフでできるメンタルトレーニング④【意図してリラックスを取り戻す】
-
-
2021/02/12
セルフでできるメンタルトレーニング③【スポーツへの価値観を確立する】
-
-
2021/01/29
-
-
2021/01/22
セルフでできるメンタルトレーニング①【自分のプレーに自信をもつ】