314484_s
投稿日：
執筆者：spopsych
関連記事
-
-
【どの選手にも、まだまだ伸びしろがある】「競技スキル」を探求するための視点
日々の練習に取り組むアスリートであれば、「どうしたらもっとうまくなるのか？」を常に探求している方が多いのではないでしょうか。 今回は、そんな【競技のスキルを高めるための視点】をご紹介します。それに沿っ …
-
-
選手の皆さん、けがをして思うようにモチベーションを維持することが難しかったという経験はありませんか？ 今回は、けがをしたときにどのようにモチベーションを保ちながら【前へ進んでいくか】ということを書いて …
-
-
選手の皆さん、お正月が明けて練習が再開になったチームや部活動も多いことと思います。（シーズン中の選手は、まとまった休みがないかもしませんが…） しかし、休みが明けたものの、 ・休み明けも疲れが取れない …
-
-
試合で緊張して、うまく力が発揮できない…ということを経験したことのある選手も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、試合の緊張時にも使える【漸進的弛緩法】についてご紹介します。 この技 …
-
-
学生アスリートの皆さん、【メンタルコーチは、トップ選手にこそつくべきもの】と思ってはいませんか？ 今回は、学生アスリートこそメンタルコーチをつけるべき理由についてお話していきます。 自分史上最高のパフ …
-
-
2021/03/13
セルフでできるメンタルトレーニング⑤【理想のプレーをつくる、イメージトレーニング】
-
-
2021/03/05
セルフでできるメンタルトレーニング④【意図してリラックスを取り戻す】
-
-
2021/02/12
セルフでできるメンタルトレーニング③【スポーツへの価値観を確立する】
-
-
2021/01/29
-
-
2021/01/22
セルフでできるメンタルトレーニング①【自分のプレーに自信をもつ】