416755_s
投稿日：
執筆者：spopsych
関連記事
-
-
気持ち的に、「今日はあまり練習したくない…」とやる気が起きない日はありませんか？とはいえ、部活動などに所属していれば、練習に行かなくてはなりませんよね。 今回は、そのようなときに使える【やる気・モチベ …
-
-
【パフォーマンスに内面の特徴が出る】自己理解が大切な理由２つ
選手の皆さんこんにちは。 今回のコラムでは、スポーツをやる上での【自己理解の大切さ】について書いていきたいと思います。 自分の性格や考え方などの「内面」と「パフォーマンス」につながりがあると感じている …
-
-
臨床心理士・公認心理師による【選手のためのスポーツ心理学講義】
皆さんこんにちは。アスリートを専門領域とする臨床心理士・公認心理師の小林史乃です。 これから、選手に向けた、現場に役立つスポーツ心理学/臨床心理学(その他心理学)の知識を発信していきます。ぜひ、結果を …
-
-
選手の皆さん、練習前や練習後など、練習以外の時間をどのように過ごしていますか？今回は、練習と練習の間でできる【成長速度を高めていくための習慣作り】をご紹介したいと思います。練習の効果を高めたい選手、常 …
-
-
前回の記事では、「あがり」の防止について、身体面からの対処法をお伝えしていきました。 今回は、認知面（考え方）からの対処法をご紹介していきます。 対処の方法が増えていくことで、様々な状況への対処が可能 …
-
-
2021/03/13
セルフでできるメンタルトレーニング⑤【理想のプレーをつくる、イメージトレーニング】
-
-
2021/03/05
セルフでできるメンタルトレーニング④【意図してリラックスを取り戻す】
-
-
2021/02/12
セルフでできるメンタルトレーニング③【スポーツへの価値観を確立する】
-
-
2021/01/29
-
-
2021/01/22
セルフでできるメンタルトレーニング①【自分のプレーに自信をもつ】